У межах Тижня ментального здоров’я студенти Фахового коледжу УКД взяли участь у тренінгу, присвяченому розумінню стресу, розпізнаванню власних емоційних реакцій і пошуку ресурсів для відновлення.

Через практичні вправи, асоціативні картки та спільну рефлексію учасники вчилися краще розуміти себе, помічати накопичення напруги й знаходити способи підтримки в непрості часи.

Щиро дякуємо Софія Піндус, співзасновниці ініціативи «ПЕРЕБЕРІЯ 42», за змістовну зустріч, практичні інструменти та простір довіри, відкритості й турботи про себе. Адже ментальне здоров’я починається з уміння почути себе.