Заняття, спрямоване на подолання стресу та емоційне відновлення, провели для студентів Фахового коледжу викладачі Анна Терешкун та Мар’яна Луцька.

Під час теоретичного блоку говорили про стрес, арт-методи для його подолання, зокрема нейрографіку, дихальні практики, релаксацію, арт-терапію. На практичній частині студенти застосовували метод нейрографіки – спеціальної техніки малювання, яка допомагає трансформувати негативні емоції, знижувати рівень тривожності та знаходити внутрішню рівновагу. Кожен учасник створив свою «нейрографічну композицію», яка відобразила його особистий шлях подолання стресу.

Учасники мали можливість через творчість виразити свої почуття, зняти внутрішнє напруження та знайти гармонію. Відновилися!