До Всесвітнього дня здоров’я в Університет Короля Данила відбулося особливе заняття – подорож “у себе”, до гармонії тіла й розуму. У затишній атмосфері, наповненій спокоєм і внутрішнім світлом, студенти та викладачі мали змогу зануритися в практики йоги та медитації.

Зустріч провела Валентина Голованова – сертифікована викладачка йоги онлайн-студії Марти Чорної “Prana studio”.

Це була не фізична активність. Це був час для себе, момент внутрішньої рівноваги та ментального відновлення. Йога і медитація подарували відчуття легкості, зняли напругу, допомогли зупинитися й прислухатися до себе. Бо здоров’я – це не лише тіло без хвороб, а й ментальний спокій, любов до себе та здатність дбати про внутрішній світ.

Дякуємо кожній та кожному, хто був на цій практиці, а також Галина Дружеловська за організацію зустрічі.